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定制豐胸最快方式 讓小胸變大胸的技巧

女人網 2019-09-11 08:27:07

 

 

飲食豐胸

女生的嘴巴是永遠都停不住的,所以通過飲食豐胸是最有效也是最快的方法,但是選擇食物和怎么吃都是很重要的,這樣才可以享受到美食與曲線一箭雙雕,要多吃一些種子、堅果類食物、維他命A、維他命B群、富有膠質的食物才可以促進身體激素的分泌,促進乳房發育。

 

站立豐胸

除了飲食的內養,一些合理的運動小動作也是必須要做的,比如說站立豐胸,兩手相扣在背后,抬頭挺胸保持站姿,用手臂做拉伸動作,均勻有序的呼吸,重復動作10個來回,這樣可以有效促進血液的循環,滋養整個胸腔,還有按摩胸腺的作用。

 

夾書豐胸

用夾書法豐胸聽起來似乎很有書卷味,簡單的動作讓你收獲到不凡的效果,首先在腋下夾書,將雙手平舉到肩,堅持到書本掉落手臂發酸為止,每天這樣重復練習數次,可以有效鍛煉胸部的肌肉,讓你的胸部變的更加挺拔哦!


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