當前位置:首頁 > 豐胸減肥 > 女人豐胸正文

豐胸操真的有用嗎 upup按摩豐胸操助你提事業線

女人網 2019-08-22 08:44:21

豐胸操真的有用嗎

有一定效果。

長期做豐胸操的話的確可以豐胸,因為豐胸操能促進胸部的運動,加速血液循環,從而能幫助胸部分泌激素,促進胸部的增長。只是,最好做一些科學的豐胸操,并且持續下去,否則的話效果會大大減小。

推薦upup按摩豐胸操

步驟一:恢復胸部彈性

1、以手掌放平,放在胸部底部,由下向上推送乳房10至20次,力量要適宜,同時保證胸部不向兩邊擴張,手掌向上推送時不要超過乳頭水平。

2、同樣1的開始動作,然后以乳頭為中心,作環形掌揉20至30圈,不要用力過大,當手掌運行到乳房上方再慢慢向下運動。

3、將手掌置于乳頭部,盡量不要按到乳頭,施以慢速振法1分鐘,每分鐘30至60次。

4、以手指揪乳頭10數次。此步驟對于乳頭凹陷者尤為重要。

步驟二:刺激胸部

1、以雙手手指,輕輕圈住一個乳房周圍組織,每次停留3秒鐘,每個進行10次。

2、雙手平胸貼住,分別由乳溝處往下平行滑按,一直到乳房過了乳暈。

 


2019中超外援名单